Voor wie?

Voel jij je vermoeid, opgebrand of loop je vast in nare gevoelens of gedachten? Misschien herken je dit: 

  • Je bent vaak moe of gespannen, hoe hard je ook je best doet.
  • Je gedachten blijven maar doorgaan, piekeren kost je energie.
  • Je merkt dat je steeds dingen doet die je eigenlijk niet wilt of juist niet doet wat je wel zou willen doen.
  • Je voelt je somber of hebt weinig plezier meer.
  • Je moet constant denken aan die nare gebeurtenis en dat beïnvloed je dagelijks leven.
  • Je voelt je overspoelt of overprikkelt door alles wat je moet.
  • Je blijft last houden van lichamelijke klachten zonder aanwijsbare oorzaak.
  • Je voelt je onzeker of minder waard dan anderen. 
Je hoeft dit niet alleen te dragen. Je bent van harte welkom. Samen werken we aan inzicht, rust en herstel.


Wat kan je verwachten?

Iedereen heeft zijn eigen verhaal en wensen. Daarom kijken we samen naar wat jij wil bereiken. Je bepaalt zelf het tempo en we kijken samen welke aanpak bij jou past, afgestemd op jouw situatie. We werken praktisch en concreet vanuit het hier en nu, met oog voor de diepere laag. 

Ik begeleid je bij:

  • Burn-out & stressklachten – leren luisteren naar signalen van je lichaam en herstellen van overbelasting.
  • Het doorbreken van patronen – zicht krijgen op belemmerende overtuigingen en deze doorbreken.
  • Trauma verwerking – loskomen van nare ervaringen die je blijven hinderen in het dagelijks leven.
  • Depressie & somberheid – samen zoeken hoe je weer zin en energie kunt vinden.
  • Angst & paniek – stap voor stap je leefruimte weer terugpakken.
  • Persoonlijke ontwikkeling & zingeving – ontdekken wie je bent en wat voor jou belangrijk is, zodat je vandaaruit kunt leven

Mijn begeleiding is persoonlijk en professioneel en jouw doelen staan centraal. We gebruiken methoden zoals: 

  • Levenslijn – Een overzichtelijke manier om zowel mooie als ingrijpende gebeurtenissen in je leven in kaart te brengen. Dit helpt om te zien wat je gevormd heeft.
  • Beeldtaal – Een visuele en verhelderende methode om innerlijke conflicten, gevoelens en patronen zichtbaar te maken. Zo kun je vanuit een nieuw perspectief naar jezelf kijken en leren beter voor jezelf (en de mensen om je heen) te zorgen.
  • Schemagericht werken – Deze methode helpt je om hardnekkige patronen en diepgewortelde overtuigingen te herkennen en stap voor stap te doorbreken, zodat er ruimte komt voor nieuwe manieren van denken, voelen en doen.
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – Een bewezen effectieve methode om nare of traumatische herinneringen te verwerken, zodat de emotionele lading ervan afneemt en je niet meer hinderen in het dagelijks leven.
  • Brainspotting – Een techniek die helpt bij het verwerken van in je brein opgeslagen ervaringen die bepaalde gevoelens of lichamelijke reacties blijven oproepen die je belemmeren. Met behulp van een oogpositie en dat wat je ervaart aan reacties in je lichaam, gaan je hersenen aan de slag om die opgeslagen ervaringen op te ruimen.
  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – Deze methodiek helpt om op een flexibele manier om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en situaties, zodat je kunt blijven doen wat echt belangrijk voor je is. Het leert je om te stoppen met vechten tegen wat je niet kunt controleren, en je energie te richten op een waardevol leven.


Wie ben ik?

Kirsten Koole

Ik ben Kirsten en hou van mensen begeleiden die vastlopen in het leven door stress, trauma, angst, somberheid, patronen of laag zelfbeeld. Ik geloof dat iedereen tot op zekere hoogte kan herstellen of kan leren omgaan met tegenslagen in het leven. Begeleiding kan daarbij helpen.

Mijn achtergrond bestaat uit jarenlange ervaring in de GGZ en ben gespecialiseerd in trauma, patronen en zelfbeeld. 

Het werken in mijn eigen praktijk geeft vrijheid en ruimte om me in te zetten op een manier die werkt. Ik maak gebruik van persoonlijke ervaringen, meer dan 35 jaar werkervaring en kennis uit opleidingen die ik heb gevolgd zoals: Sociaal Psychiatrisch Verpleegkundige, Psychotrauma hulpverlener, Master Practitioner EMDR, Schemagericht werker, Systeemgericht werker, Progressive Mental Alignment, Brainspotting, Life Languages Communicatiecoach, Leefstijlcoach en ACT coach.

Je kunt bij mij rekenen op professionele en respectvolle begeleiding. Ik vind het belangrijk om goed te luisteren naar je verhaal en wensen, en sluit daar zo dicht mogelijk bij aan gedurende het begeleidingstraject.
Mijn manier van werken baseer ik op professionele methoden en Bijbelse principes. Ik ben ervan overtuigd dat God ons heeft gemaakt en Hij, meer dan wie dan ook, weet wat een mens nodig heeft. Hoewel ik als persoon leef en werk vanuit deze levensvisie is iedereen – ongeacht geloofsachtergrond of levensbeschouwing – welkom. 

Ik ben BIG geregistreerd en aangesloten bij de Samenwerkende EMDR therapeuten Nederland.


Praktische informatie

Tarief: 
75 euro per afspraak (45-60 minuten)

Om alle ruimte te hebben in de manier van werken, heb ik ervoor gekozen om geen contracten (en de daarbij behorende verplichtingen) met zorgverzekeraars aan te gaan. Er is dus geen vergoeding mogelijk, het vraagt een investering van jou in jezelf. Het kan zijn dat je werkgever bereid is om mee te betalen. Je kunt die vraag, als je dat wilt, stellen aan je werkgever.

Wachttijd:
Geen (bijgewerkt op 01-10-2025)

Aanwezigheid:
In de oneven weken: maandag tot en met donderdag
In de even weken: dinsdag tot en met vrijdag .
Openingstijden van 08.30 tot 16.30 uur.

Bezoek locatie:
Blankenstein 265
7943 PG Meppel
Bij de praktijk is gratis parkeergelegenheid aanwezig


Maak een afspraak

Wil je een afspraak maken voor een intake?  

Klik HIER voor het plannen van een intake gesprek. Je kan zelf een datum en tijd uitkiezen die nog openstaat.

Heb je vragen of wil je liever eerst contact opnemen? 
Bel of app naar 06-47264626 en spreek een voicemail in of stuur een Whatsapp of Signal bericht. 
Of klik hier om een mailbericht te versturen. 
Tijdens mijn werkdagen zal het bericht binnen 24 uur beantwoord worden.

Wil je een gemaakte afspraak verplaatsen?
 Open je mailbericht met de afspraakbevestiging van betreffende afspraak.
In die mail staat een link. Door daarop te klikken kan je de afspraak zelf verplaatsen.
Doe dit minimaal 24 uur van te voren, anders wordt de afspraak in rekening gebracht!


Ervaringen

Anoniem augustus 2025

“Na een aantal vervelende paniekaanvallen, die voortkwamen uit een periode van overspannenheid en burn-out, merkte ik dat ik dat ik er zelf niet meer uit kwam. Dat was voor mij het moment om hulp te zoeken. Wat mij aanspreekt, is dat de begeleiding heel persoonlijk is. Er wordt gekeken naar wat jij op dat moment nodig hebt, maar altijd met de expertise en sturing van een professional. Dat voelt veilig en geeft rust en vertrouwen.
Door de gesprekken ben ik me veel bewuster geworden van de oorzaken achter mijn klachten. Daar zijn we ook mee aan de slag geweest middels therapie. Ik heb handvatten gekregen die ik in het dagelijks leven kan toepassen. Het geeft me het gevoel dat ik weer meer grip en autonomie heb over mijn leven.
De begeleiding van Kirsten heeft mij echt geholpen om weer rust en vertrouwen te vinden in mezelf.”

Nicoline augustus 2025

“Kirsten is een warm, open persoon en daardoor fijn in het contact. Ik zat behoorlijk vast in mijn patronen maar Kirsten heeft mij geholpen d.m.v. EMDR en Brainspotting waardoor ik nu meer rust ervaar en mijn eigen patronen herken. Zij weet de juiste snaar te raken wat mij erg heeft geholpen”

Ed juli 2025
“Door de belangrijkste dominosteen te ‘bewerken’ volgde een stroom aan positieve effecten. Zelfs zo dat ik, net als op de startpagina van je site, letterlijk met beide armen in de lucht durf te staan: dankbaar en vrij! Achter de denkbeelden die ik vijfenveertig jaar als vaste gegevens meedroeg en waarmee ik ook naar mijn omgeving keek, blijkt een heel andere werkelijkheid te zijn. Ongelooflijk bedankt voor jouw kundige, plezierige en stimulerende hulp in die ontdekkingstocht, Kirsten. En dank aan God. Want wat een uitzicht blijkt er te zijn!”

Rob juli 2025

“Kirsten geeft je snel een vertrouwd gevoel waardoor ik de vrijheid voelde om vrij te praten. Ze denkt met je mee om de goede stappen te nemen en om het beste resultaat te behalen. Erg fijne behandelingen gehad!

Silvia juli 2025
“Ik kwam bij Kirsten met een flinke rugzak aan thema’s uit het verleden. Vanaf het begin voelde het contact prettig en oprecht. Kirsten is een warm persoon, die goed luistert, zich aanpast aan jou als persoon, en de vaardigheid heeft precies de juiste vragen te stellen. Ze houdt je een spiegel voor, vaak vanuit een onverwachte invalshoek – en juist dat bleek helpend. Wat ik erg waardeer is haar afwisseling in methodes en het vermogen om dingen ook visueel te maken. Dat maakt het concreter, tastbaarder. Ze werkt vanuit meerdere invalshoeken en past zich aan wat je nodig hebt. Wel geloof ik dat je er zelf voor open moet staan; motivatie speelt echt een rol in hoe je deze gesprekken ervaart. Ik heb veel geleerd. Mijn rugzak is er nog, maar de inhoud is veranderd. Oude ballast is vervangen door gereedschap – praktische tools die het leven draaglijker maken. En dat is veel waard.”

Sophia juni 2025

“Kirsten is een liefdevol en warm persoon. Ik voelde mij op mijn gemak bij haar. Ik heb een aantal EMDR sessies bij haar gehad en een brainspotting sessie. Het was een pittig proces, maar ze helpt je hierdoor heen met veel geduld, rust en vertrouwen. Ik ben erg blij dat ik de stap heb gezet om naar haar toe te gaan. Het heeft mij veel gebracht. Ik ben haar dankbaar voor het proces waar ik door heen ben gegaan met haar en ik weet dat als het even niet meer gaat, dat ik bij Kirsten terecht kan.”

Arianne juni 2025
“Kirsten heeft een hele warme persoonlijkheid waardoor ik me erg op mn gemak voelde bij haar. De eerste afspraken waren voor mee heel intensief en daar heeft ze me liefdevol door heen geholpen, maar wel met de juiste wijsheid erbij. Samen kwamen we tot veel inzichten en zij moedigde mij steeds weer aan om stappen te zetten die mij paste! Ik ben haar dankbaar voor het proces waar ik door heen ben gegaan met Kirsten aan mijn zijde!” 

Pauline  juni 2025

“Kirsten is een prettige vrouw om mee te praten. Ze luistert aandachtig en weet de probleempunten goed te benoemen. Voor mij was het erg belangrijk en fijn dat ze ook kennis van en een hart voor God heeft, wat maakte dat ik mij beter begrepen voelde. Ik heb duidelijke handvatten gekregen in een veilige omgeving om stappen te kunnen maken. Zeer vriendelijk en professioneel.”
Peter  maart 2025
“Vanaf de eerste afspraak voelde ik me erg op mijn gemak bij Kirsten. Je merkt aan haar benadering gelijk dat ze heel veel ervaring heeft. Ik heb een aantal EMDR sessies bij haar gevolgd en dit heeft er voor gezorgd dat ik een tweetal trauma’s die ik jaren geleden opgelopen heb eindelijk heb kunnen verwerken. Ik kan Kirsten van harte aanbevelen.”
Tineke  maart 2025
“Kirsten heb ik ervaren als zeer empathisch en deskundig. Ze voelt de knelpunten feilloos aan en weet daar adequaat op te reageren. Heb veel baat gehad bij haar sessies.”
Annelies maart 2025
“De stap om hulp te zoeken was erg groot, maar kreeg het kado van mijn zussen en heb het met beide handen aangepakt. Het was de hoogste tijd om weer mezelf te worden. Kirsten heeft mij weer het vertrouwen in mezelf gegeven, inzicht om anders naar een situatie te kijken, niet druk maken om dingen die er niet toe doen, gevoelens te delen met de mensen die dicht bij je staan. Zit weer super in mijn vel, gaat het weer even niet, dan weet ik dat ik bij Kirsten terecht kan en dat geeft mij een goed gevoel.
Bedankt”
Amarja januari 2025
“Ik heb het als een ontspannen proces ervaren, waarin Kirsten echt gericht is op de cliënt. Hoe gaat het en waar heb je op dat moment behoefte aan. Dit alles zonder oordeel. Ook heb ik het als erg prettig ervaren dat ze niets van bovenaf oplegt, maar juist helpt om inzicht te krijgen in ‘dat waar je tegenaan loopt’ en coachend stimuleert om daarmee vervolgens zelf aan de slag te gaan. Ze maakt je absoluut niet afhankelijk van de hulpverlener, maar helpt je om vol goede moed weer zelf verder te gaan.”


Wat betekent In Reflect?

De naam In Reflect verwijst naar het werkwoord reflecteren en naar het woord reflectie.
Reflecteren staat voor stilstaan en bij jezelf nagaan hoe je omgaat met situaties in het leven. Ben je daar tevreden over of zou je het anders willen doen? We hebben beperkte invloed op omstandigheden in het leven, we hebben grote invloed op hoe we met omstandigheden omgaan. 
Reflectie staat voor weerspiegeling. Wie of wat weerspiegel jij in je dagelijks leven? Welke levensvisie, waarden, inspiratiebron zijn voor jou belangrijk? Waar haal jij je energie vandaan? Waar put jij kracht en inspiratie uit?
Het logo van In Reflect staat symbool voor tot bloei komen en de veelkleurigheid van ieder mens. Jij mag er zijn! Laat jij jouw unieke kleuren zien?
Kortom, In Reflect staat voor tijd en afstand nemen van de dagelijkse gang van zaken om na te gaan of je leeft volgens wat voor jou belangrijk is in het leven.


Omgang met persoonsgegevens en klachten

AVG
Per 25 mei 2018 geldt de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG). Dit is een Europese privacywet.  In de AVG staan een aantal verplichte maatregelen genoemd waaraan een hulpverlener moet voldoen m.b.t. omgang met gegevens die vast gelegd worden in een cliëntendossier.

Jouw privacy
Voor een goede begeleiding is het noodzakelijk dat ik, als hulpverlener, een werkdossier aanleg. Dit werkdossier bevat werkaantekeningen over je gezondheid, je persoonlijke leven, je hulpvraag en gegevens over de uitgevoerde consulten. Ook kan het voorkomen dat in het werkdossier gegevens opgenomen worden die voor jouw begeleiding noodzakelijk zijn en die ik, alleen na jouw expliciete toestemming, opvraag bij een andere zorgverlener zoals bijvoorbeeld een vorige behandelaar of huisarts.

Ik doe mijn best om jouw privacy te waarborgen. Dit betekent onder meer dat ik zorgvuldig omga met jouw persoonlijke gegevens en er voor zorg dat onbevoegden geen toegang hebben tot jouw gegevens. Alleen ik heb toegang tot het werkdossier. En ik heb een wettelijke geheimhoudingsplicht (beroepsgeheim). De gegevens uit jouw werkdossier kunnen eventueel gebruikt worden om andere zorgverleners te informeren die betrokken zijn bij jou, maar ook dit gebeurt alleen met jouw expliciete toestemming. Verder maak ik geanonimiseerd gebruik van gegevens uit werkdossiers tijdens intercollegiale toetsing en een klein deel van de gegevens (naam, adres, woonplaats) wordt gebruikt voor de financiële administratie, zodat een factuur kan worden opgesteld. Als ik vanwege een andere reden gebruik wil maken van jouw gegevens, dan zal ik je eerst informeren en expliciet jouw toestemming vragen.

Werkdossiers worden niet langer bewaard dan wettelijk noodzakelijk is. Je mag ten alle tijde vragen om het werkdossier te vernietigen zodra de hulpverlening beëindigd is. Na de wettelijke noodzakelijke periode vernietig ik alle persoonsgegevens die ik van jou in dit kader heb ontvangen.

Jouw rechten
Je bent mijn klant/opdrachtgever. Je hebt het recht om te bepalen welke gegevens ik wel of niet van jou ontvang. Daarnaast heb je nog andere rechten: je mag me altijd een overzicht vragen van de persoonsgegevens die ik van jou heb. Dit overzicht verstrek ik kosteloos. Als je vindt dat ik bepaalde gegevens over jou onjuist in mijn administratie heb verwerkt, dan kan je om correctie vragen. Ik stel dit zeer op prijs, omdat ik uiteraard alleen mijn werk goed kan doen wanneer de gegevens, op basis waarvan ik hulp verleen, correct zijn.

Indien je niet langer wilt dat ik bepaalde gegevens in mijn administratie bewaar dan kun je mij verzoeken deze gegevens te verwijderen. Aan dit verzoek zal ik dan voldoen. Ik heb hierboven aangegeven op welke wijze ik de van jou ontvangen gegevens gebruik, mocht je op enig moment dit gebruik willen beperken, bijvoorbeeld door eerder gegeven toestemming in te willen trekken, dan kun je mij dat laten weten. Aan dit verzoek zal ik dan voldoen. Als je dat wenst, kun je mij vragen jouw gegevens door te geven aan een derde. Na ontvangst van jouw verzoek zal ik zo spoedig mogelijk jouw verzoek uitvoeren. Indien ik van derden persoonlijke informatie van jou ontvang dan informeer ik je over de bron waaruit ik deze informatie heb ontvangen. Heb ik onvoldoende informatie om verantwoorde hulp te verlenen dan zal ik je informeren dat ik de benodigde of gewenste hulp niet voor jou kan uitvoeren.

Elektronische communicatie
Als je een afspraak plant via deze website of mij een bericht stuurt via Whatsapp, dan worden de gegevens die je mij toestuurt bewaard zolang als naar de aard van het formulier of de inhoud van jouw bericht nodig is voor de volledige beantwoording en afhandeling daarvan.

Vragen of klachten over omgang met jouw persoonsgegevens
Heb je vragen over de wijze waarop ik omga met jouw persoonsgegevens; aarzel dan niet en neem hierover contact met mij op. Ik zal me best doen om deze vragen zo goed mogelijk te beantwoorden. Als je klachten hebt over de wijze waarop ik met jouw persoonsgegevens omga, neem dan ook contact met mij op zodat ik mijn best kan doen om de klacht te verhelpen. Mocht je daarna toch van mening zijn of blijven dat ik niet zorgvuldig genoeg omgegaan ben met je persoonsgegevens dan kan je een klacht indienen bij de autoriteit persoonsgegevens. 

Vragen of klachten over omgang met jou als persoon of over de aanpak van jouw hulpvraag
Heb je vragen of ben je ontevreden over de wijze waarop ik met jou als persoon of met de aanpak van je hulpvraag omga, aarzel dan ook niet om hierover contact met mij op te nemen. Ik ga graag met je in gesprek en zal uitleg geven over mijn houding en/of aanpak en ga samen met jou op zoek naar een passende oplossing.
Komen we er samen niet uit en wil je een klacht indienen, dan kan je contact opnemen met Quasir, Klachtenfunctionaris abonnementen, Postbus 1021, 7940 KA  Meppel. 
E-mail: bemiddeling@quasir.nl t.a.v. Coördinator Klachtenbemiddeling. De klachtenfunctionaris zal samen met jou zoeken naar passende oplossingsrichtingen en helpen bij de stappen die daarvoor nodig zijn.  

In Reflect coaching & training. 
KvK nummer: 50674110 
Big registratie: 09036591130